酵素ドリンクを割るなら豆乳

酵素ドリンクは色んな材料で割ることが出来るのですが、中でも豆乳がおすすめです。
豆乳といえば、健康にもよく美味しい飲み物です。

酵素ドリンクと割ると、味わいがまろやかになって美味です。
そのままでは飲めないという人も豆乳割りなら豆乳臭さもあまり感じないので、飲みやすくなります。

また低カロリーな上、植物性たんぱく質なのでダイエット効果は高いです。
さらに豆乳には大豆イソフラボンが含まれていて、美容効果もあります。

イソフラボンは女性ホルモンに似たような働きをして、ホルモンのバランスを整え、基礎代謝を高めるので、自然と太りにくい体質になっていきます。
お肌も綺麗になって痩せられるのであれば言うことはないですね。

しかしながらイソフラボンの過剰摂取には注意しなければいけません。
一日の摂取量は70〜75mgとされていますから、上限は超えないようにしましょう。

女性ホルモンと同じような働きをするため、逆にホルモンバランスを乱す危険性があります。
特に妊娠中は胎児に与える影響も考慮しなければなりませんから、担当医に相談するとよいでしょう。

いくら体に良いといっても、過剰摂取はよくありません。
一日の摂取量を守って継続すると良いと思います。

おすすめ酵素ドリンク


ベルタ酵素
【価格】1本4,980円
【内容量】710ml
【味】ピーチ味


ベジライフ酵素液
【価格】1本4,980円
【内容量】500ml
【味】黒糖味


優光泉
【価格】2本7,800円
【内容量】550ml×2本
【味】スタンダード・梅

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